Pop-op aktivitet - Har du lyst til at afprøve Yoga?
Yogatimerne vil være baseret på Hatha yoga, som kombinerer energiske stillinger for at styrke kroppen, udstrækning samt mere afslappende yogastillinger, åndedrætsøvelser og meditation. Nogle gange vil vi inkludere komponenter af yin (længere stræk) for at bringe dig ind i dybere afslapning. Alle kan være med. Hvis en stilling bliver for udfordrende for dig, vil Marie altid stræbe efter at finde et lettere alternativ.
Marie er instruktør, har dyrket yoga i mange år og uddannet som hatha yogalærer. Hun brænder for at skabe et miljø, hvor folk passer på deres krop og sind - og for en stund glemmer alt om verden udenfor.
Timen vil være på engelsk, da det er sådan Marie kender alle kropsdele og navne på yogastillinger. Men man kan sagtens tale til hende på dansk =)
